- 2023年1月6日
- #セルフケア
自然療法（昔ながらの家庭の医学。セルフケアに基本の一冊）
自然療法と言えば知らない人はほぼいない、東条百合子先生の名著。 昔ながらのこんにゃく湿布やひまし油の使い方など、自然療法に関心があるけどどの本を選んだらいいかわからない方はまずこの一冊が基礎になりますのでおすすめします。 リンク
かとう治療室 5th page
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- 2023年1月5日
- #お茶
セレッシャルスリーピータイムミントティー
当院でヘビーローテーションしているハーブティーはこれです。 出張先のホテルで飲んだことがきっかけでそこからいろいろなシリーズを試していますが一番飲みやすい気がします。 ミントは精油として使うと覚醒作用があるのですが、ハーブ（植物……
- 2023年1月5日
- #バスソルト
マグネシウムフレーク入浴用
皮膚からマグネシウムが吸収されて温熱効果が高く感じられます。 風呂釜を傷めやすい塩やクレイに比べるとマグネシウムはリスクが少ないと言われており、残り湯は選択にも使用できます。 マグネシウムで入浴した日はぐっすり深い眠りができます……
- 2022年12月31日
- #ケイ素
水様性ケイ素レクステラ（ケイ素補給、農薬落としに）
人体の構成に必須の要素のミネラルであるケイ素。 野菜などの食べ物から得ることができますが、土壌の悪化によってその含有量は年々少なくなっています。 ケイ素は人体のあらゆる臓器、細胞に含まれていますが、自分で作ることが出きません。 ……
- 2022年12月28日
- #塩
浜比嘉塩（沖縄の塩）
沖縄の浜比嘉島でつくられる自然の塩です。 市場に出ている塩のほとんどがイオン膜による抽出なのに対し、この塩は塩田でじっくり乾燥して作られているので、ミネラルを自然な形で豊富に含んでいる理想的な塩です。 このような製法は気候的にも……
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