書籍

2023年1月21日
2023年2月12日

自然派インド料理ナタラジレシピブック（スパイス料理にチャレンジしたい方に）

クライアントさんからご紹介いただいた本だったのですが、インド料理に目覚めた私にとってとてもよかったのでこちらにもシェアさせていただきます。お店は都内にあります。まだ直接お店に伺ったことがないので本当の味を知らないのですが…おすすめだそうです！よかったらお店とレシピ本、どちらも試してみてください […]

2023年1月7日
2023年1月7日

神様の周波数とシンクロする方法（呼吸によって明るい脳に整える方法）

「よかった」と「ありがとう」の呼吸で脳をよくする。これだけ聞くとふわふわスピリチュアルっぽい感じがしますが、著者の志賀先生は脳科学研究者なので、どうしてそうなのかを脳波測定のデータを集めて理論的に説明しています。とても簡単、お金もかからない。薬も使わないで脳が整うとしたら。やってみたくありません […]

2023年1月7日
2023年1月7日

ザ・マジック（28日間で人生を変えるレッスン）

以前、LINEオフィシャルアカウントのメッセージ配信で引用させてもらった言葉はこの本からとったものです。「健康こそが最高の富です」ーローマの詩人、ヴァージル人生で一番大切なものは健康です。しかし、私達は健康であることを余りにも当然だと思っています。健康を害した時にだけ健康について考えます。病気にな […]

2023年1月6日
2023年1月6日

眼球体操（目のトレーニングで心も身体もラクになる）

アメリカでは80年以上の歴史がある「ビジョントレーニング」ですが、日本では一部のアスリートや学校でしか採用されていません。目は脳から飛び出た「脳の一部」。目をきちんと使えないと身体やメンタルに影響することが明らかになり、スマホやテレワークの多い大人、ゲームばかりで外遊びが減った子供、認知の衰えを […]