- 2023年1月6日
- #セルフケア
眼球体操（目のトレーニングで心も身体もラクになる）
アメリカでは80年以上の歴史がある「ビジョントレーニング」ですが、日本では一部のアスリートや学校でしか採用されていません。 目は脳から飛び出た「脳の一部」。 目をきちんと使えないと身体やメンタルに影響することが明らかになり、スマ……
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- 2023年1月6日
- #オプトロジー
オプトロジー入門（目で読み取る健康のサイン）
簡単にいうと足つぼ、リフレクソロジーの「目」バージョンです。 足には様々な身体の部分と関連する反射区がありますが、同じように目の血管の走行や状態で健康のサインを読み取ることができます。 病気になる前のサインに早く気づけるように。……
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