- 2023年3月22日
- #マグネシウム
洗濯マグネシウム（洗濯マグちゃん）
洗濯用に洗剤を使っていて、 化学薬品が気になる 香料が要らない 環境に配慮したものを使いたい シンプルにしたい そんな風に思っている方にマグネシウムで洗濯する方法があります。 マグネシウムと水のイオン……
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- 2023年3月22日
- #お店
木のひげのパン（砂糖・卵不使用のパンと焼き菓子）
自然食品のお店にゆうこ先生が勤めていた頃、取扱商品の中でハマっていたお菓子は木のひげの「おやゆびトム」。 ある日、違う自然食品店で出会ったのは、「ティーブレッド」というハードパン。 いくつかのドライフルーツとナッツが練り……
- 2023年2月12日
- #オーサワ
梅干し（選び方とおすすめ紹介）
梅干しは「梅はその日の難逃れ」ということわざがあるほど、昔から使われている万能薬で、熱中症の予防、整腸剤、胃薬、酔い止め、デトックスといろんな用途で使います。 スーパーに行くと梅干しがたくさん並んでいますが、値段はピンキリ。 は……
- 2023年2月3日
- #ハミガキ
重曹（胃薬から掃除、ハミガキまで万能）
重曹は自宅にありますか？ 重曹は炭酸水素ナトリウムという温泉成分に含まれているものと同じです。 食品グレードとそれ以外がありますが、それほど値段も変わらないので食品グレードをひとつ持つのがおすすめ。 重曹……
- 2023年1月21日
- #インド
自然派インド料理ナタラジレシピブック（スパイス料理にチャレンジしたい方に）
クライアントさんからご紹介いただいた本だったのですが、インド料理に目覚めた私にとってとてもよかったのでこちらにもシェアさせていただきます。 お店は都内にあります。 まだ直接お店に伺ったことがないので本当の味を知らないのですが…お……
- 2023年1月17日
- #うがい
ナサリン（鼻うがいを簡単にするキット）
鼻うがいはインド医学のアーユルヴェーダにも推奨されています。 日本では最近になって浸透した鼻うがいですが、通常のうがいでは届かない鼻腔の汚れを落とすことができます。 ※やりすぎは逆に粘膜を弱めてしまうので注意！ 鼻……
- 2023年1月9日
- #お店
スーパークランデール（新松戸のオーガニック系の取り扱いが豊富なスーパー）
近所に何軒のスーパーがあって、どんな品揃えかご存知ですか？ 農薬や添加物にこだわった食材をお探しの時はこちらがおすすめです。 オーガニックや健康的な食品を扱う小さなお店はちょこちょこあるものの、スーパーの規模ではなかなかありませ……
- 2023年1月9日
- #サプリメント
マリアアザミエキス（肝機能のサポートに）
肝臓の解毒機能、肝細胞の再生をサポートする、別名「ミルクシスル、ノゲシ」。 マリアアザミのタネを原料につくられており、スポイトで直接用量を摂取するか、ぬるま湯に溶かして飲用します。 実際の数値で検証していないので効果はわかりませ……
- 2023年1月7日
- #スピリチュアル
神様の周波数とシンクロする方法（呼吸によって明るい脳に整える方法）
「よかった」と「ありがとう」の呼吸で脳をよくする。 これだけ聞くとふわふわスピリチュアルっぽい感じがしますが、著者の志賀先生は脳科学研究者なので、どうしてそうなのかを脳波測定のデータを集めて理論的に説明しています。 とても簡単、……
- 2023年1月7日
- #CBD
CBDオイル（鎮静作用、睡眠の質に）
CBDオイルが話題になったのはここ数年でしょうか。 医療大麻についていろいろ論議されていますが、大麻にも種類や作用の違いがあり、CBDオイルは適切量を守れば悩みを改善する手立てのひとつになります。 （また、表立って叩かれる業界や……
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