- 2023年2月3日
- #ハミガキ
重曹（胃薬から掃除、ハミガキまで万能）
重曹は自宅にありますか？ 重曹は炭酸水素ナトリウムという温泉成分に含まれているものと同じです。 食品グレードとそれ以外がありますが、それほど値段も変わらないので食品グレードをひとつ持つのがおすすめ。 重曹……
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- 2023年1月21日
- #インド
自然派インド料理ナタラジレシピブック（スパイス料理にチャレンジしたい方に）
クライアントさんからご紹介いただいた本だったのですが、インド料理に目覚めた私にとってとてもよかったのでこちらにもシェアさせていただきます。 お店は都内にあります。 まだ直接お店に伺ったことがないので本当の味を知らないのですが…お……
- 2023年1月17日
- #うがい
ナサリン（鼻うがいを簡単にするキット）
鼻うがいはインド医学のアーユルヴェーダにも推奨されています。 日本では最近になって浸透した鼻うがいですが、通常のうがいでは届かない鼻腔の汚れを落とすことができます。 ※やりすぎは逆に粘膜を弱めてしまうので注意！ 鼻……
- 2023年1月9日
- #お店
スーパークランデール（新松戸のオーガニック系の取り扱いが豊富なスーパー）
近所に何軒のスーパーがあって、どんな品揃えかご存知ですか？ 農薬や添加物にこだわった食材をお探しの時はこちらがおすすめです。 オーガニックや健康的な食品を扱う小さなお店はちょこちょこあるものの、スーパーの規模ではなかなかありませ……
- 2023年1月9日
- #サプリメント
マリアアザミエキス（肝機能のサポートに）
肝臓の解毒機能、肝細胞の再生をサポートする、別名「ミルクシスル、ノゲシ」。 マリアアザミのタネを原料につくられており、スポイトで直接用量を摂取するか、ぬるま湯に溶かして飲用します。 実際の数値で検証していないので効果はわかりませ……
- 2023年1月7日
- #スピリチュアル
神様の周波数とシンクロする方法（呼吸によって明るい脳に整える方法）
「よかった」と「ありがとう」の呼吸で脳をよくする。 これだけ聞くとふわふわスピリチュアルっぽい感じがしますが、著者の志賀先生は脳科学研究者なので、どうしてそうなのかを脳波測定のデータを集めて理論的に説明しています。 とても簡単、……
- 2023年1月7日
- #CBD
CBDオイル（鎮静作用、睡眠の質に）
CBDオイルが話題になったのはここ数年でしょうか。 医療大麻についていろいろ論議されていますが、大麻にも種類や作用の違いがあり、CBDオイルは適切量を守れば悩みを改善する手立てのひとつになります。 （また、表立って叩かれる業界や……
- 2023年1月7日
- #スピリチュアル
ザ・マジック（28日間で人生を変えるレッスン）
以前、LINEオフィシャルアカウントのメッセージ配信で引用させてもらった言葉はこの本からとったものです。 「健康こそが最高の富です」ーローマの詩人、ヴァージル人生で一番大切なものは健康です。しかし、私達は健康であることを余り……
- 2023年1月7日
- #サプリメント
ビタミンCパウダー（量を調節できるビタミンC｜ドクターズベスト）
サプリメントばかりに頼るのはおすすめしませんが、ビタミンCは汎用性があり、免疫の調整、副腎疲労のサポート、デトックス（ビタミンCフラッシュという腹下しの方法がある）に使えます。 ただ、日本でよくあるビタミンC製剤は錠剤もパウダーも糖類……
- 2023年1月7日
- #おかき
深山のおかき（柏の手作りおかき店：無店舗）
番匠夢工房さんのおかきよりはやさしめ(笑) こちらも無添加無農薬などは脇に置いて…おいしいから紹介したいおかきです。 実店舗を持たずに京北スーパーや一部のコンビニ、道の駅に卸しています。 味は知っている範囲では4つ……
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