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サプリメントばかりに頼るのはおすすめしませんが、ビタミンCは汎用性があり、免疫の調整、副腎疲労のサポート、デトックス（ビタミンCフラッシュという腹下しの方法がある）に使えます。ただ、日本でよくあるビタミンC製剤は錠剤もパウダーも糖類……

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